Os traemos está publicación de como calentar con unos ejercicios muy sencillos para vuestros entrenamientos, poco a poco publicaremos más vídeos como el de a continuación para los entrenamientos semanales así también intentaremos subir planes de entrenamientos mensuales.
Imanol Loizaga es Campeón de España de Maratón en categoría veterano. Es un defensor a ultranza del calentamiento antes de correr. Pero sabemos que a veces tu tiempo es limitado así que Imanol te ha preparado un calentamiento express en solo 5 minutos para evitar lesiones.
Pincha en la imagen para ver el vídeo.
Si tenéis planes de entrenamientos o vídeos como este dejar vuestro mensaje en nuestra dirección de correo electrónico: mundodelarbitraje@gmail.com
Fuente: runnea.com
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