miércoles, 19 de octubre de 2016

Calentamiento para árbitros

Os traemos está publicación de como calentar con unos ejercicios muy sencillos para vuestros entrenamientos, poco a poco publicaremos más vídeos como el de a continuación para los entrenamientos semanales así también intentaremos subir planes de entrenamientos mensuales.


Imanol Loizaga es Campeón de España de Maratón en categoría veterano. Es un defensor a ultranza del calentamiento antes de correr. Pero sabemos que a veces tu tiempo es limitado así que Imanol te ha preparado un calentamiento express en solo 5 minutos para evitar lesiones.

Pincha en la imagen para ver el vídeo.




Si tenéis planes de entrenamientos o vídeos como este dejar vuestro mensaje en nuestra dirección de correo electrónico: mundodelarbitraje@gmail.com




Fuente: runnea.com

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